9月12号那天，孙俪在社交平台上发了一组照片。

是她一天吃的三顿饭。

她管这个叫“干净饭”。

说吃了几天后，身体好像真的轻了。

有种被清理过的感觉。

听说她身高1米65，体重一直卡在90斤上下。

十几年都没怎么变过。

看了她的餐食，大概明白是怎么做到的了。

每顿饭都用同一个款式的白瓷盘装着。

整整齐齐，看着挺舒服。

饭菜颜色都很素。

油很少，盐可能也没放多少。

就是食材本来的样子。

没那么多调味，也没花哨的做法。

早餐最简单。

几块粗粮饼干，一把蓝莓或桑葚，再加一杯牛奶。

她说这样能补点维生素。

也不算难吃，就是没啥味道。

中午看起来丰盛些。

但基本都是水煮菜、蒸菜，配上一小碗白米饭。

清淡是真清淡。

热量低也是真低。

到了晚上，就更简单了。

一盘胡萝卜，一杯红枣泡的水。

就这么解决了。

有网友说，这饭看着挺养生。

也有人说，这也太寡淡了吧，喝西北风都比这热闹。

不过她老公邓超，最近也在跟着调整饮食。

以前爱开玩笑的人，现在也开始注意吃了。

46岁的他，状态像二十出头。

头发浓密，脸也不垮。

他们吃的菜，很多来自自家郊区的农场。

孙俪自己种菜，用有机肥，不打农药。

她说吃得安心很重要。

东西新鲜，人自然也精神。

我们平时吃饭，油汪汪的，重口味。

看完她的日常，才觉得确实有点太过了。

不是说非要照着吃。

但至少知道，还有另一种生活方式存在。

她也不是天生就这样。

是一天天坚持下来的。

换谁都会羡慕这样的身材。

但背后那份克制，不一定有人觉得太苦，有人觉得值得。

每个人对生活的选择不一样。

但她做到了自己想做的事。

而且坚持了很多年。

这不光是减肥，更像是一种生活态度。

吃得简单一点，身体轻松一点。

睡得也好，心情也稳。

也许我们不用完全复制她的方式。

但可以试着少放一勺油，多吃一口蔬菜。

改变从来都不是一下子的事。

从一顿饭开始，也不错。

日子长着呢，慢慢来。